الامور التي يجب مراعاتها بعد الولاده القيصريه

سبق وذكرنا أن بإستطاعة الحامل التي خضعت لعملية قيصرية أن تتحرك بحرية بعد أربع وعشرين ساعة من إجرائها والرجوع الى منزلها، ولكن هناك أمور يجب مراعاتها بعد مغادرة المستشفى كالتالية:
أولاً:عدم القيام بأي مجهود أو حمل أي شيء ثقيل، والخلود الى الراحة في السرير قدر الإمكان.
ثانياً:الإكثار من السوائل وتناول الأطعمة المغذية.
ثالثاً:أخذ الفيتامينات الضرورية بعد إستشارة الطبيب.
رابعاً:إيلاء الجرح الناتج عن العملية الإهتمام اللازم وإبلاغ الطبيب عند ملاحظة أي تطور غير متوقع.
خامساً:تجنب العلاقة الزوجية لفترة من الزمن.
سادساً:الإبتعاد عن إستخدام الدوش المهبلي.
سابعاً:تجنب صعود السلالم بسرعة وبشكل متكرر .
ثامناً:عدم ممارسة التمارين الرياضية القاسية، ويفضل إستشارة الطبيب في هذا الخصوص أيضاً.

انواع اللولب

 انواع اللولب

 

لولب نحاسي

يُعد اللولب من أكثر طرق منع الحمل إنتشاراً في الدول العربية وهو عبارة عن جهاز صغير يتم تركيبه داخل الرحم ليمنع الحمل لمدة زمنية تختلف من لولب إلى آخر.
ومن أنواع اللوالب:
اللولب النحاسي: وهو آمن وفعّال ومريح وينصح بأن يبقى ما بين ثلاث إلى خمس سنوات وهو مصنع من البلاستيك والنحاس.
اللولب الفضي: يمكن إبقاؤه إلى فترة عشر سنوات تقريباً.
اللولب المحمل بالهرمونات(الهرموني): يحتوي على هرمون البروجيسترون الذي يتم إفرازه بدرجة ثابتة تقريباً طيلة فترة إستخدامه، على أن يتم تغييره سنوياً وفحصه شهرياً. ويعتبر اللولب الهرموني مفيداً للسيدة التي تعاني من غزارة دم الدورة الشهرية فهو يقلل كمية الدم التي تنزل خلالها، وبالتالي يساعد على التقليل من حدوث فقر في الدم. أما موانع إستخدامه فتنحصر بالسيدات اللواتي يعانين من جلطة في الوريد قديماً أو حديثاً.
 

Sharing this page …

Thanks! Close

انجاب الولد

أثبت الطب أن الأب يعتبر المسؤول الأساسي في تحديد جنس المولود، ولكن هناك بعض الدراسات التي ظهرت في الدول الغربية والتي تلفت الى أن نوعية الغذاء قد تلعب دوراً مهماً في هذا المجال أيضاً، حيث أن هناك أنواعاً من الأطعمة التي تتناولها الأم قبل الحمل وأثناءه، تجعل جسم المرأة أكثر، أو أقل قابلية لإستضافة الحيوان المنوي ذي الكروموزومات الذكورية.

ووفقاً للدراسات، تبين أن 56% من الحوامل اللواتي إعتدن على تناول غذاء غني بالفيتامينات أنجبن صبياناً، مقابل 45% من الحوامل اللواتي إعتدن على تناول طعام قليل القيمة الغذائية أنجبن صبياناً.
كذلك تبين أن "أمهات الصبيان" إعتدن أثناء الحمل، وقبله أيضاً، على تناول ما يقارب 300 ملليغرام من البوتاسيوم يومياً، وهو ما يؤكد القول الشائع "عليّكن بالموز إذا كنتن راغبات في إنجاب الذكور.

علامات المخاض

علامات المخاض

يختلف المخاض من إمرأة لإخرى وهو عبارة عن عملية متسلسلة من الأحداث تنبأ بإستقبال المولود الجديد.
وهي كالتالي:
-إتساع عنق الرحم تدريجياً الى أن يصبح رقيقاً وواسعاً.
-حدوث تقلصات بشكل منتظم ضمن فترات قصيرة، على أن تطول مع الوقت لتصبح أقوى.
-ألم في أسفل الظهر غير منقطع ومرافق بإحساس التقلصات.
-ظهور إفرازات بلون الدم.
أما في حال خروج المياه أو الإعتقاد بوجود تسرب في السائل الذي يحيط بالجنين، فيجب الإتصال بالطبيب المختص لإعلامه بكل التطورات الحاصلة أيّاً تكن.
ومن الأمور التي يجب أن تتبعها الحامل في هذه الحالة:
أولاً-شرب السوائل بكثرة.
ثانياً-المراوحة بين المشي والجلوس.
ثالثاً-الإستحمام بماء دافئ لتخفيف أي آلام.
رابعاً-أخذ قسط من الراحة إستعداداً للمرحلة الأصعب، ويُفضل أن تنام الحامل على أحد جانبيها.

الأطعمة المسموح بها والممنوعة عن مريض الأحشاء

 الأطعمة المسموح بها والممنوعة عن مريض الأحشاء

سبق وأن عرّفنا مرض الأحشاء Celiac Disease :هو إضطراب في عملية إمتصاص الأمعاء للغذاء، لذلك من المهم معرفة الأطعمة التي يجب تجنبها ونذكر منها:
أولاً:الأغذية التي تحتوي على الجلوتين مثل، القمح، الشوفان، الشيلم، الشعير، والمصادر الخفية له مثل الخبز، الفطائر والكيك.
ثانياً:نشا الطعام المصنع، بعض صلصات الصويا، خل الحبوب، لحم اللانشون، صلصة مرق اللحم، الخردل، صلصة الطماطم، الخل الأبيض، شوكولاتة الحليب، وكذلك البروستد.
أما الأطعمة التي يُسمح بها فهي التالية:
-دقيق الذرة أو دقيق الصويا أو البطاطس أو الأرز.
-الخضار والفواكه الطازجة.
-اللحوم الطازجة، الأسماك، والبيض، والحليب.
-العسل الأسود الغني بالحديد.
-الأطعمة التي تحتوي على الفيتامين بـ12، الحديد، الكالسيوم.
-البقوليات (مثل الفول، الحمص، العدس).

موازنه السكري قبل الحمل

موازنه السكري قبل الحمل

 

هناك نوعان من السكري لدى المرأة الحامل: 

السكري قبل الحمل والسكري الذي يصيب المرأة خلال فترة الحمل!
في ما خص السكري قبل الحمل، يجب على المرأة الحامل التنبه (خاصةً اذا كانت تتناول أدوية للتخفيف من السكر) الى موازنة مستوى السكري قبل الحمل بفترة ثلاثة أشهر، وذلك عبر إستبدال الحبوب بالأنسولين. وهنا نشدد على أن عدم إتزان السكري لدى المراة قبل الحمل قد يؤدي الى ولادة أطفال مشوهين وبشكل خاص في القلب (كإصابة الطفل بثقب بالقلب).
أما الحامل التي تعاني من السكري أثناء الحمل كنتيجة لحملها فهي على نوعين أيضاً. النوع الاول يكفيها الحمية والنوع الثاني يجب أن تقوم بالحمية مع أخذ الأنسولين. يُمكن معرفة الإختلاف بين النوعين عبر فحص السكري صباحاً، فالمرأة الحامل الصائمة والتي تقل نسبة السكر لديها عن 95 تحتاج فقط الى إتباع نظام عذائي خاص (حمية)، أما إذا كانت النتيجة أكثر من 95 -100 فإن ذلك يعني أن الحامل تحتاج الى أخذ الأنسولين.
إشارة الى أنه إذا كان سكري الحمل متزناً نتعامل مع الجنين وكأنه غير مصاب بالسكري. وهنا يكمن الإختلاف بين المرأة التي يكون لديها سكري قبل الحمل عن المرأة التي يتطور لديها السكري نتيجة الحمل!

مرض السمنه لدى الأطفال

مرض السمنه لدى الأطفال

 

تُصيب السمنة المفرطة الصغار كما الكبار، ورغم أن عواملها متعددة إلا أن المشاكل الناجمة عنها لا يُستهان بها لذا وجب وقاية الأطفال منها. 

تُعد ظاهرة السمنة لدى الأطفال من الظواهر الجديدة التي طرأت على مجتمعاتنا العربية. وتَكمن خطورتها في زيادتها لعدد وحجم الخلايا الدهنية وفي تراكمها للدهون في تجاويف الشرايين والأوردة أو حتى على الكبد مسببة في تضخمه.
وهناك عاملان رئيسيان للإصابة بالسمنة المفرطة:
العامل الأول يتلخص بأسلوب حياة الطفل كعادات الأكل (التوقيت، نوعية الأغذية التي يتناولها) وعادات الرياضة.
  العامل الثاني فيتمثل بالعوامل الوراثية أو عوامل الهرمونات (ككسل الغدة الدرقية ويمكن معرفة هذا الأمر من خلال التأخر فى التسنين، الأرق، الخشونة فى الجلد والشعر). وقد تَحدث السمنة المفرطة أيضاً نتيجة النشاط الزائد للوطاء وهو جزء معين فى المخ مسؤول عن تنظيم الشعور بالجوع والشبع أو نتيجة الإفراز الزائد للكورتيزون.
وبالطبع لا بدّ وأن ينتج مشاكل صحية عدة عن السمنة المفرطة كالربو، إرتفاع ضغط الدم أو حتى أمراض قلب. كما أن الأطفال الذين يعانون من سمنة مفرطة يظهرون استعداداً للإصابة بنوع من السكر الذى يصيب الكبار.
الوقاية :
- تنظيم أوقات الأكل للطفل
- الإبتعاد قدر الإمكان عن الوجبات السريعة والأطعمة ذات الوحدات الحرارية المرتفعة
- ممارسة الطفل لرياضة ما وعدم الإكتفاء بالجلوس أمام التلفاز أو اللعب على الحاسوب